Welches Ziel verfolge ich?


Mit, nicht gegen die Natur!

Mein Ziel ist es „spürbar“ und nicht intellektuell im Alltag FREI RAUM zu schaffen.

ZUR RÜCKGEWINNUNG VON:

Ausdauer

Körpergefühl

Fitness

Ehrgeiz

Leidenschaft

 

Unser Angebot für Ihren Freiraum

FUSSREFLEXZONOLOGIE UND VITALPUNKTE

Es ist nicht nur wichtig den Körper aktiv zu betätigen, sondern auch zu entspannen und den Körper passiv behandeln lassen. Dafür eignet sich nichts besser als eine wohltuende und wirksame Technik.

Mit unseren Reflexzonen am Fuß oder den Vitalpunkten am ganzen Körper sorgt man nicht nur für Entspanntheit, man lockert Verspannungen und Energieblockaden im Körper, fördert die Durchblutung und mildert sogar Schlafstörungen. Es macht einen einfach glücklich.

FUNKTIONELLES 3D GANZKÖRPER­TRAINING

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante Trainingsform. Es beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, einen stabilen Rücken bewirken und Ihrem Körper Kraft, Balance und Flexibilität verleihen.

Mit Hilfe von einfachen Trainingshilfsmitteln wie Langhantel, Kabelzug, Schlingentrainer, instabilem Boden, Bällen und vielen mehr, holen wir den Körper raus aus der Komfortzone und bringen ihn zurück zum Ursprung der Bewegung.

KETTLEBELLS

Ein Training mit der Kugelhantel, durch das der gesamte Körper effektiv trainiert wird. Das Hauptaugenmerk wird auf das Zentrum des Körpers, welches den Rücken- und Hüftbereich umfasst, gelegt.

Durch die teils schwungvollen Bewegungen stärkt man die Stabilität und bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.

KLETTERN

Wenn Erwachsene glauben Kinder müssen einfach nur funktionieren, Leistung bringen oder sich permanent an Regeln halten, ja genau dann rauschen unsere Blutdruckwerte nach oben. Lasst Kinder doch mehr kreativ sein und vermittelt Ihnen Sport und Bewegung mit Spaß und Freude. Lebt es ihnen einfach vor und macht es somit glaubhaft!

Beim Klettern gibt es nur eine Regel: Nämlich die der Schwerkraft – der Rest ist kreativer Freiraum! Wie ich von Punkt A nach Punkt B gelange ist im Prinzip total egal und genau diese Freiheit macht extrem erfinderisch.

Klettern schärft die Sinne, schult die Feinmotorik und ist speziell für Kinder eine Möglichkeit, auf spielerische Art und Weise überschüssige Energie verpuffen zu lassen. Der positive Nebeneffekt, geistig und körperlich aktiv zu sein und ohne Druck etwas zu schaffen, legt den Grundstein für ein gesundes Selbstbewusstsein.

Erwachsene (ab dem 15. Lebensjahr)

8er Block (je 1 Std.) (Einzeltraining) 500,00 €
8er Block (je 1 Std.) (2 Personen) 300,00 € / Person
8er Block (je 1 Std.) (3 Personen) 250,00 € / Person
8er Block (je 1 Std.) (4 Personen) 200,00 € / Person

Kinder

20,00 € / Stunde / Kind

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung.
Info unter Kontakt